Ultima cursa: van Alphen 20k

Marius Ionescu a terminat cursa din acest an din Alphen aan den Rijn, Olanda, pe locul trei, dupa ce a alergat cei 20 de kilometri in 64.11. Este al treilea podium obtinut de Marius la acest eveniment (din patru participari), dupa ce in ultimii doi ani a castigat, in 2015 […]

Read More
februarie 20, 2017 marius alergare,atletism,maraton,Marius Ionescu no responses

Urmatoarea competitie: van Alphen 20k

Marius Ionescu va alerga in Alphen aan den Rijn, Olanda, un mic oras de 108.000 de locuitori, la ”van Alphen”, o cursa ce se desfasoara pe un traseu de 20 de kilometri. Startul va avea loc pe 5 martie 2017. Atletul roman a castigat atat in 2015, cand a terminat […]

Read More

Cam ce si cand mananc

De multe ori am fost intrebat ce mananc in pregatire dar si inainte de competitie. Ce urmeaza sa va spun reprezinta, bineinteles, o parere personala, este ”dieta” mea, nimic iesit din comun din cite veti vedea. Am sa incep prin a va spune ca nu cred ca exista „dieta gresita/nesanatoasa”, […]

Read More

Banda de alergare

Este prima data cand scriu pe blog! 🙂 De unde sa incep sau cum sa incep? 🙂 Am sa fiu scurt si la obiect! Ce trebuie totusi sa precizez de la bun inceput este ca nu va voi vorbi din carti sau de pe internet. 🙂 Doar din experienta! A […]

Read More
Pagina 2 din 1212345...10...Ultima »
Marius V. Ionescu